Du bist Leistungsfähig und Konzentriert!
Wunderbar, finde ich gut, lese weiter – in der heutigen Welt streben viele von uns danach, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Doch was ist, wenn körperliche Verspannungen und Konzentrationsschwierigkeiten im Weg stehen?
Dann haben wir Stress!.
Wenn Stress zu oft passiert, sendet er dein Körper Warnsignale. Verspannung, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten, das scheint so normal werden gerne verharmlost oder gar nicht als Problem wahrgenommen.
Ob verharmlost oder nicht wahrgenommen, chronischer Stress ist gesundheitsschädlich! Schlägt aufs Gemüt,. bedrückt auf das Herz, beeinträchtigt das Immunsystem, und beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit.
Jeder Weg fängt mit dem ersten Schritt an
Der erste Schritt muss nicht groß sein.
Er muss nur sein.
In Wirklichkeit ist dieser erste Schritt oft winzig klein – fast lächerlich klein. Doch mancher sucht immer nach dem richtigen Einstieg – und findet ihn nie, weil Stress dieses notwendige, klitzekleine Urteilsvermögen trübt.
Ziele und Wertearbeit
Ziele und Werte zeigen, wie wir uns selbst sehen und wo wir uns hin entwickeln möchten. Unsere Ziele und Werte sind eng miteinander verbunden und brauchen die richtige Balance.
Ziele und Werte sind ein Wegweiser zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Deine Ziele und Werte genauer kennenzulernen und zu reflektieren, dabei bin ich dein Sparringspartner und gebe dir Stütze und Orientierung. Für eine bestimmte Zeit. Für welche Zeit, entscheidest du. So findest du die für dich richtigen Gedanken und Werte für dein Leben.
Lebst du in Einklang mit deinen Werten, dann bist du bei dir angekommen. Manche sagen dazu, so ist ein authentisches Leben.
Mit mir kannst Du wirklich reden
Keine Wertearbeit? Was ist Dein Thema? Worüber möchtest Du mit einem Coach sprechen?
Einfach Online per Zoom, oder einfach in Präsenz?
Für ein unverbindliches Kennenlernen, z.B. in einem netten Innenstadt-Café bin ich auch kurzfristig offen.
Gehts an die Arbeit, bin ich flexibel. Auch ein Gespräch beim Gehen, z.B. in der stadtnahen Natur (die Walk-Talk-Methode genannt), ist sehr unterstützend, um gedankliche Sackgassen zu verlassen, und die der Natur eigenen Perspektivwechsel können zu neuen Impulsen und Abstand vom Alltag verhelfen.
Diskretion
Eigentlich ist es selbstverständlich! Doch möchte ich es ausdrücklich betonen:
Auf gegenseitliche Vertraulichkeit lege ich den allerhöchsten Wert!
Ich weise auch darauf hin, dass sich meine Tätigkeit als Coach von der eines Arztes, psychologischen oder medizinischen Psychotherapeuten wesentlich unterscheidet, denn Coaching fördert die persönliche Entwicklung und aktiviert deine Selbstheilungskräfte … weiterlesen ...
Zur Gewährleistung meiner Beratungsstandards und einer gezielten, persönlichen Unterstützung meiner Klienten limitiere ich aktiv meine Coaching-Kapazitäten. Dies kann zu Wartezeiten führen, stellt aber für dich die intensive Zusammenarbeit sicher, die dich weiterbringt.