Chronischer und anhaltender Stress kann tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Sozialverhalten haben: von hartnäckigen Kopfschmerzen über belastende Schlafstörungen bis hin chronischer schlechter Laune und einem geschwächten Immunsystem. Zwanghaftes Grübeln, Ängste und Perfektionismus verstärken diese Belastungen noch zusätzlich.Auch mir ist "sowas" in meinem Leben bereits "passiert", doch zum Glück fand auch ich schnelle Hilfe.

Mit meiner Lebenserfahrung und meiner Ausbildung unterstützte ich dich. Wir identifizieren nicht nur deine individuellen Stressauslöser, sondern finden auch wirksame Mittel und Strategien damit umzugehen. Gemeinsam werden daran arbeiten negative Gedankenmuster zu entdecken, einen Namen zu geben, und das Grübeln weniger notwendig zu machen. Meine Begleitung gibt dir die notwendige Sicherheit und Stabilität, um deinem Veränderungsprozess mit innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

Mein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt dabei das komplette System "Mensch" - von der körperlichen über die geistige bis hin zur sozialen Dimension. Diese umfassende Herangehensweise ermöglicht es Ihnen, wirkliche und nachhaltige Veränderungen zu erzielen.

In meinen tiefergehenden Coachingprozessen verbinde ich das ganzheitliche und achtsame Konzept des Energy-Embodiment mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und meinem umfangreichen Erfahrungsschatz. Dabei basiert meine Arbeit auf der, in Wirklichkeit nicht so ganz einfachen, Erkenntnis und Erfahrung, dass Körper, Psyche und Geist in einer untrennbaren Wechselwirkung zueinander stehen.

Die Psyche benötigt sowohl den Geist als auch den Körper, um wirklich zu verstehen und zu akzeptieren, dass jeder einzelne Entwicklungsschritt seine Berechtigung und Notwendigkeit hat - nur so kann echtes persönliches Wachstum entstehen und ein nächster Schritt erfolgreich gegangen werden.